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试管婴儿移植前后,保胎养身知多少?试管婴儿要想移植成功,移植前和移植后的准备工作必不可少。那么,移植前后应该如何保养身体呢?今天瑞果健康专家从移植前和移植后两个方面做出以下几点建议:

第一部分:移植前

调整作息时间

积极调整作息时间早睡早起,以保证充足的睡眠时间。试管婴儿移植前最好不要发生性关系。

健康饮食

均衡饮食,有条件的话让自己在家准备食物,尽量不要在外就餐。如果有时间,患者应遵医嘱进食健康食品。如果一定要外出就餐,要选择卫生条件好的餐馆,避免吃到不好的食物引起腹泻等情况。

锻炼身体

为了保持身体健康和精力充沛,可以做一些运动来提高身体活力和免疫力,但要注意千万不要透支体力。夫妻也可以一起出去散散步,放松下心情,保持良好的精神状态。

营养摄入

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做试管婴儿前对饮食没有太严格的要求,患者可以根据自己的饮食喜好选择自己喜欢的食物,但要注意营养全面均衡,尽量不要暴饮暴食。每天要保证摄入足够的膳食纤维。月经后,可早晚服用姬松茸和清补食物,以养血至移植时。至于中药调理,仍需咨询主治医生,切勿随意服用。

生活习惯

月经干净后,可以尝试泡脚,水不要没过小腿,30分钟后即可,一直泡到移植前一天晚上,高温期就不用泡脚了。这样可以加速血液循环,对身体很有帮助。

第二部分:移植后

选择易消化的饮食

移植后,由于休息、不自主运动减少、心理压力大等原因,可能会出现食欲下降、消化不良等情况,因此选择易消化的食物是首要任务。

避免便秘

黄体酮(孕酮)类药物治疗可使患者肠道肌肉组织松弛,肠蠕动减慢,加之部分患者运动量较少,易发生便秘。为了能够减轻便秘的临床症状,要多吃富含高纤维素的蔬菜和水果,少吃辛辣食物。

禁食易引起过敏的食物

有过敏体质或对某些物质过敏的人应注意远离过敏原,不吃易引起过敏的食物,不吃以前没吃过的东西。

少吃一口

移植术后,由于患者静态多、运动少、吃得精,加之使用黄体酮药物,焦虑、睡眠不足,饱腹感强,进食应掌握少吃一口的原则。为此,可以少吃多餐;两餐之间可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。


参考资料
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