哺乳期可以吃海参吗？可以，孕妇和哺乳期妇女都可以吃海参，以吸收海参的全部营养，给宝宝哺乳期可以每周吃2-3次海参，每次1只。

海参能补肾益精、滋阴壮阳。它富含碘、锌等微量元素。可以参与调节新陈代谢，降低血脂。

哺乳期可以吃海参，但要注意观察母婴是否过敏，只要不过敏就可以放心大胆地吃。每天吃一个海参就可以了，可以提高免疫力，促进产后恢复，促进生长发育。

您好：一般来说，哺乳期是可以吃海参的，海参的营养价值很高，吃海参可以适量，虽然海参是滋补品，但是也不能吃太多。

海参虽然滋补，但也不能吃太多。哺乳期是可以吃海参的，据海参百科介绍，海参含有两种欧米伽不饱和脂肪酸（EPA和DHA）。其中，DHA对胎儿脑细胞的发育起着至关重要的作用。人类的大脑发育始于怀孕的第三个月，胎儿通过胎盘从母体获得 DHA 和 EPA。

孕妇和哺乳期妇女食用海参的最佳时间是：计划怀孕前六个月，必须在计划怀孕前两个月停止食用海参；哺乳后期，即打算断奶前两个月，每周食用海参不超过两只。海参食用后不会产生立竿见影的效果，但通常两个月后，免疫系统可以得到增强，延年益寿的精神可以得到充实。